ЗОЛОТОЙ УЛЕЙ

Детская тревожность

Мы часто внушаем детям: «бояться стыдно». Придуманные монстры в шкафу, тёмная комната общение со сверстниками – ну что за поводы для страха! А так ли уж противоестественно для ребёнка испытывать тревогу и страх?
В каждом возрастном периоде есть свои «факторы страха». Для младенца естественно бояться громких звуков, смены обстановки, незнакомых людей. К 3-м годам страх могут вызвать общение со сверстниками, врачи, пугающие сновидения, гроза, темнота. К 7 годам – мифические существа вроде привидений, одиночество, потеря родителей. Подростки больше всего опасаются быть отверженными сверстниками, попасть в «позорную» ситуацию, стать изгоем. В подобных страхах, если они единичные и контролируемые, ничего нездорового нет. В норме со временем ребёнок их «перерастёт». Другое дело – множественные страхи, вызывающие у ребёнка постоянное чувство тревоги, боязнь окружающего мира. То и дело срабатывающий сигнал «опасность!» мешает полноценно жить, познавать мир, устанавливать контакты.

Причины повышенной тревожности ребёнка, как правило, следует искать во внутрисемейных отношениях. Тревожные дети чаще всего встречаются в семьях, где наблюдаются:
• Повышенная эмоциональность родителей. Если мама склонна к панике и драматизации, то ребёнок будет невольно копировать её реакции.
• Конфликты в семье. Скандалы, ссоры, вечно раздражённые родители… В такой обстановке невозможно чувствовать себя спокойно.
• Завышенные требования, постоянная критика, сравнивание с другими детьми. Ребёнок всё время боится не оправдать ожиданий и быть отвергнутым.
• Гиперопека. Если ребёнку постоянно дают понять, что мир полон опасностей и он перед ними беспомощен, он начинает верить, что это так.

Высокая тревожность – всегда следствие недостатка защищённости и безопасности. Того «надёжного тыла», который в норме должен обеспечивать ему самые близкие люди. Потому родителям тревожного ребёнка стоит обратить внимание на собственную линию поведения.
Самая распространённая ошибка родителей – высмеивать, стыдить, ругать ребёнка за «трусость». В такие моменты он ощущает беззащитность, растерянность, собственную ущербность… Всё что угодно – только не прилив смелости. И уж совсем крайность – нарочно оставлять ребёнка один на один с тем, что его пугает (запирать в тёмной комнате, выталкивать на сцену). Подобная тактика чаще оборачивается закреплением страхов, чем победой над ними. Нужно помнить, что даже если «страшилки» выдуманные, эмоции ребёнка вполне реальные.

Тактика борьбы с детскими страхами:
• Следите, чтобы у ребёнка не было страшных и пугающих игрушек: они провоцируют тревожность.
• Показать, что вы принимаете эмоции малыша. Да, вы понимаете, что тёмная кладовка выглядит пугающе, а выступать перед публикой очень волнительно.
• Разбирать пугающие ситуации. Выяснять причину страхов и искать пути их преодоления. С самыми маленькими – в ролевых играх, сказках.
• Повышать самооценку ребёнка. Почаще хвалите его за успехи, поменьше критикуйте.
• Верить в своего ребёнка, поощрять самостоятельность.
• Избегать сравнений (фразу «другие дети такой ерунды не боятся» ребёнок воспринимает как «ты хуже других»).

Педагог-психолог
МБУ д/с № 52 "Золотой улей"
Крикота Валентина Михайловна